12/01/2021
รู้หรือไม่? #ชาบูยิ่งกินยิ่งเด็ก!
มายุโกะ คิคุจิ นักกำหนดอาหารวิชาชีพชี้ #ชาบูเนื้อวัวส่วนสันนอก ในหม้อร้อนๆ ทำให้เด็กลงจริง
เนื่องจากเนื้อวัวส่วนสันนอก มีสรรพคุณช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เพราะอุดมด้วยกรดแอมิโน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง และอ่อนเยาว์กว่าอายุจริง
เนื้อวัวที่ผ่านความร้อนจากหม้อชาบู แม้จะอุดมไปด้วยไขมัน แต่ก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เพราะไขมันในเนื้อวัวมีคอเลสเตอรอล ที่ทำหน้าที่ปกป้องความชุ่มชื้นให้แก่ผิวนั่นเอง
📌เคล็ดลับที่อยากแนะนำ
- ควรรับประทานครั้งละไม่เกิน 150 - 200 กรัม
- ควรเลือกเนื้อวัวนำเข้า, เนื้อวัวผสมข้ามสายพันธ์ุ และเนื้อวัวราคาย่อมเยา*
- ควรใช้ซอสเปรี้ยวพนซุ (Ponzu)
*เนื่องจากเนื้อวัวดังกล่าวมีปริมาณไขมัน และคอเลสเตอรอลที่พอเหมาะ สำหรับช่วยคืนความอ่อนเยาว์
ข้อมูลจากหนังสือ : กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง
#สาระจากหนังสือเล่มหนึ่ง
#อ่านกันวันละ15นาที
📍📱ถ้าไม่อยากพลาดสาระความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการอ่านหนังสือ อย่าลืมกดติดตาม https://bit.ly/2OkuZqF
