19/05/2026
จะเรียกว่าลูกเทรนได้มั้ยนะ 555 เป้าหมายอยากปั้นก้น พี่ลูกฝนจัดให้ ✨🍑 ไม่ตัดข้าว ไม่อดอาหารนะคะ กินได้แต่ขอมีวินัย + ทนการโดนด่า พอ !
สายเราไม่เน้นผอม ไม่สน Beauty standard
เน้นสร้ามกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ผอมแห้งหลบไปจ้าาา 💥
ใช้เวลา 1 เดือนแล้ว ไปกันต่อ ✨🔥
#ปั้นก้น #ฟีดดดシfypシ #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ
