01/07/2025
प्रिय भारतवासियों,
इस गर्मी से पहले स्वास्थ्य के प्रति एक विनम्र अनुरोध और सतर्कता। भले ही हम "ग्रीन इंडिया मिशन" की ओर बढ़ रहे हैं, धरती मां को वृक्षारोपण के माध्यम से ठीक होने में समय लगेगा, और मौसम में बदलाव का प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। कृपया अपनी पाचन शक्ति को स्वस्थ रखने के लिए अधिक मसालेदार भोजन, विशेष रूप से लाल मिर्च पाउडर और अन्य गर्म मसालों के अत्यधिक सेवन से बचें। आइए हर दिन अधिक से अधिक पौधे लगाएं और अपनी प्यारी धरती मां और खुद को स्वस्थ बनाएं, ताकि हम अपने प्रियजनों के साथ सुखी जीवन जी सकें।
अनुभव के आधार पर बचने वाली चीजें:
बैंगन, मिर्च, अधिक पानी, बहुत कम पानी, शराब, तंबाकू, गांजा, मनोवैज्ञानिक दवाएं, नींद की कमी, बहुत अधिक कपड़े पहनना या बहुत पतले कपड़े पहनना (सब आपके शरीर के तापमान के अनुसार)।
आपका शरीर हर लक्षण के प्रकट होने से पहले संकेत देगा, यह भगवान की कृपा है।
याद रखने वाली चीजें:
हिंदू: 2 प्रार्थनाएं (साधना)।
मुस्लिम: 5 प्रार्थनाएं (40 रकत)। बीमार व्यक्ति बैठकर या लेटकर प्रार्थना कर सकते हैं। स्वस्थ व्यक्ति ऊर्जा खर्च की गणना करके 40 रकत पूरी करें। प्रार्थना के अंत में साधना/ध्यान/माइंडफुलनेस (अस्सलाम व रहमतुल्लाही व बरकतह/दुआ)।
ईसाई: दैनिक प्रार्थनाओं के बाद या हर प्रार्थना के अंत में ध्यान।
सिख:
सुबह: पांच बाणियाँ।
शाम: रिहरास साहिब और कीर्तन सोहिला।
सोने से पहले: निर्धारित प्रार्थनाएँ।
आइए, मिलकर स्वास्थ्य और अध्यात्म के माध्यम से एक बेहतर समाज का निर्माण करें।
सादर,
रश्मि रणजीतसिंह
एक साधारण महिला !
"द सिवन" की संस्थापक और सीईओ
एक परियोजना प्रबंधक और होम्योपैथ।